肝臓が弱ったら『しじみ』の栄養成分オルニチンを補給しよう!

どうもお酒の飲み過ぎで、肝臓の機能が弱ってしまったのですが、

兄から勧められた「しじみエキス」を飲んだら治ってしまいました。

自分でも信じられないのですが、兄の話の通りになってしまいました。

兄は、お酒の飲み過ぎで肝臓の数値が180にもなり

基準値の倍ちかくなりました。

それでも、仕事の接待が数日おきに入り、困っていたそうです。

お酒を飲みながら、肝臓を強くするなら

【しじみ】しかないと毎日食べていたそうです。

しかし、食事でしじみを摂るのは大変と

奥さんが買ってきたのがしじみエキスです。

しじみエキスを毎日3粒飲み続けて、

1か月後の血液検査で数値が戻ったといいます。

この話を聞いて、信じる人は少ないと筈です。

わたしだって、まるで信じてませんでした。

すると突然、兄から荷物が届きました。

兄が飲んでいるしじみエキスが5袋も送られてきました。

そして、兄のメッセージは、毎日飲め!

でも、お酒は辞めなくてOK!

とにかく3ヶ月やれ!

こんな事がキッカケでしじみエキスを始めました。

そして、2か月後に血液検査をすると、異常なし!

嘘でしょ~!

そりゃ驚きますよ。

兄の言った通りになってしまいました。あまりにも嬉しかったので、兄の好きな日本酒をプレゼントしました。兄からは、感謝の言葉と一緒に、俺たちの酒好きは遺伝かもな?肝臓が悪くなっても、酒が辞められんのは重症じゃ!と言ってました。

しじみの栄養成分を知りたい人は、コチラをご覧ください。

しじみエキスの栄養成分を製品ごとに徹底比較。成分の違いで製品の凄さがハッキリと分かります!

強火はNG!美味しいチャーハンの作り方

昔ながらの ”中華そば” がメニューにある中華屋さんって、餃子とチャーハンが美味しいお店って多くないですか?

昨今は色んなラーメンが登場してきて、たまにはしょう油ベースのスープに、鳴門巻き、メンマ、のり、チャーシューが入ってるシンプルなラーメン食べたくなりませんか?

私は、決まって「ラーメン半チャーハンセット」を注文していつも食べていました。なんかこの組み合わせ飽きないんですよね。

チョットお金に余裕がある時は餃子とビールで最初に乾杯して飲んで、幸せを実感していました!

今、そんな昔ながらの中華屋さん探すのが大変!

まず、駅前には少なくなりました。寂しいですね。居酒屋さんなどは、代々跡をつぐ息子とかいますが、小さな中華屋さんは跡を継いでも経営が大変なんでしょうかね。

そこで、自宅でもと思っって、ラーメンはスープがあるから難しいので、チャーハンなら作れるかと思ってチャレンジするんですが、強火で作ってもお米がパラパラにならないんですよね。

そしたら、この前テレビで言ってましたが、家庭用コンロの場合は、量も少ないので火加減は中火でゆっくり炒めるほうが良いのだとか、

てっきり強火だとばかり思っていました。

また、ポイントがあってチャーハンに使うご飯は、温かいご飯を使うと良いそうです。ほぐれやすいので火を均等に通すことができるそうです。

さらに、卵もご飯を同時に入れるのがコツ!

これは、ご飯と卵を絡ませるために一緒に入れるそうです。

炒める時にもポイントがあって、煽らないで木べらを使って混ぜる。煽ると火が弱くなってしまうそうです。

是非、作ってみてくださいね。

2日間3食置き換え酵素ダイエットやってみた!

2週間後の健康診断があるので、短期間で体重を軽くしたい!

そんな即効性のあるダイエットを実践しようと思い、選んだのが2日間に渡って行うプチ断食。

しかし、それでは体に負担がかかってしまいますので、体に必要な栄養素を酵素ドリンクなどから摂るようにします。

とにかく固形物を一切摂りません。

体に必要な栄養素をしっかり摂りながらプチ断食を実践しました。

プチ断食前日には、消化に良い食べ物を腹八文目にして、

2日間の朝食、昼食、夕食の3食を酵素ドリンクに置き換えます。

そして、3日目は、回復職として体に優しいスープやおかゆを食べます。

注意点がいくつかあります。

1日1.5リットル以上の水を飲みましょう。

プチ断食中は激しい運動避けましょう。

断食後は胃腸に負担をかけないおかゆやスープなどの回復食を摂り少しずつ通常食に戻していきます。

断食をしている時には、体質や体調によって、眠気やだるさなどを感じる場合は中止しましょう。

市販の酵素ドリンクを使ったのは、ダイエットの源であるアミノ酸や

体調管理に欠かせないビタミン類やミネラルが濃縮され豊富に含まれているので

ダイエットの身体に負担をあまりかけることなくダイエットが実践できるかと思います。

冬に知っていると得する事!

くりぃむ しちゅーが出演のTV番組『ハナタカ!優越館 』で放送していたんですが、寒い冬の季節知っていると得することを紹介します。

■効果的な加湿器置き方
乾燥する冬の季節に必需品なのが加湿器です。皆さんはお部屋のどこに加湿器を置いていますか?

実はエアコンの下に加湿器を置くと、風に湿った空気が乗って部屋全体に行きわたります。※試す場合は正しい使用法を確認してから行ってください。

■夏と冬の牛乳は味が違う
夏に飲んでいる牛乳と、冬に飲んでいる牛乳の味が違うと感じたことありませんか?

実は、冬になると牛乳は濃い味になる!って知っていました?

これは、牛乳の成分乳脂肪が関係していて、冬になる寒さに備えて牛が脂肪を蓄えるようになるので乳脂肪分が多くなるかなんだそうです。

■子どもと大人では湯船に浸かる時間が違う
お子さんと一緒にお風呂に入っているご家庭も多いかとおもいますが、湯船に入っている時間は子供と大人では注意が必要なんだそうです。

その理由は、子供は大人よりも平熱に戻す体温調節作用が弱いため、入浴時間は子供のほうが短めにしたほうが良いんだそうです。

■炭酸入浴剤の入れるタイミング
炭酸入浴剤には入れるタイミングを間違えるともったいないことになってしまいます。

アツアツの湯船に入れると炭酸ガスが早く抜けてしまいます。

炭酸入浴剤は約40℃が効果的なんだそうです。※商品によって違う場合もあります。

■毛布をかけている人は勿体ない使い方
寒い冬、掛布団だけでは寒くて毛布を使いますが体の上にかけている人は勿体ない使い方をしています。

実は毛布は、体の上にかけ時の布団の中の温度は24,9℃、しかし、体の下に敷いたは、27,3℃と、体の下に敷いた方はが暖かいんですよ。

■こたつの赤は赤外線ではない
こたつの中が赤いのは、温かいと言う演出ために赤いランプを使い、こたつは暖かいと感じさせるため。赤外線は目に見えません。

■ヒートショックを避けるお風呂の溜めかた
12月・1月に多くなる心筋梗塞の原因は急激な温度差がもたらす血管の収縮による体の異常。それを予防する為のお風呂の入れ方があります。

高いところからシャワーでお湯を出してお風呂場を温めると急激な温度差がなくなります。

TV番組「世界ふしぎ発見」の”裏不思議発見”を竹内海南江さんが公開!

長寿番組である「世界ふしぎ発見」で30年以上もミスターハンターとして活躍されている竹内海南江さんが林修の初耳学に出演。

その際に、「世界ふしぎ発見」の裏話を話されていたんですが、過酷な状況でやっとその場所に辿り着いても、世界ふしぎ発見のテーマや話の内容が合わないと撮影しなっかたり、撮影してもカットされて本番では使用されないことが良くあるんだそうです。

また、「牡蠣でした。」と言うたった一言の正解を言うだけの為に片道5時間もかけたりすると言う話をされていました。そこで、林修の初耳学に出演されたとき、竹内さんが体験した裏不思議発見を紹介!

■世界一不思議な海!
オーストラリアの南部タスマニア島にあるバサースト湾。水深5mの浅瀬の海には深海生物がたくさんいたんだそうです。

その理由ですが、バサースト湾は赤く濁っている海なんだそうです。実は赤い水は光を通さないそうです。(赤色は青い光も吸収する為、光が届かないので暗くなる。)その為、浅瀬でも昼間潜ってみると深海と同じくらいの暗さなんだそうです。

普通は水深500mに生息するアオリイカやテヅルモヅルなどの深海生物や新種の生物が生息しているんだそうです。

なぜバサースト湾は赤いのか?
バサースト湾の上流には、紅茶はワインに多く含まれるポリフェノールの一種タンニンを含んでいる植物が多く、このタンニンが川を経てバサースト湾に流れているそうです。そのためにバサースト湾の上層部が赤くなっているそうです。

■世界一不思議な壁画
アルジェリア南東部の世界最大の砂漠サハラのタッシリ・ナジェール山脈には世界一大規模な壁画があるそうです。

竹内さんの話では、その壁画にたどり着くまでが本当に大変だったそうです。そこに行くには車ではいけないので、ロバに機材や食糧・水などの荷物を積み、道なき道を5泊6日野宿してやっと辿り着ける場所。

そこには、5~6000年前に描かれた牛やキリンなどの草食動物が描かれえた壁画が残されており牧畜をして生活していた証なんだそうです。その壁画からかつては緑豊かな大地だったことがわかるそうです。

また、4000年前の壁画もあり、そこには馬が描かれているそうです。その時代には馬が走れるほど樹木が少なくなり大地が乾燥しはじめたことがわかるそうです。

さらに2000年前の壁画にはラクダの壁画が描かれていて砂漠化が進んだ事がわかる。その後、壁画は描かれていないので、砂漠化が進み人がいなくなったことがわかるそうです。

このように壁画は文字の無い時代の生活の記録を残すコミュニケーションの一つだったんだそうです。

ピコ太郎とジャスティンビーバーがついに初対面

あの男が、ついに世界的スーパースターとの初対面を果たしました。

「PPAP」でお馴染みのピコ太郎が、なんとあのジャスティンビーバーと

ソフトバンクのCMで共演したと話題になっていますね。

ピコ太郎の今の大ブレイクがあるのは、

ジャスティンビーバーおかげなのは言うまでもありません。

ジャスティンビーバーは、カナダ出身の世界的に大活躍している人気歌手。

そんな彼が、ピコ太郎の「PPAP」の動画をお気に入りと言って

紹介したことで、一気に「PPAP」が世界中に拡散。

今では、関連動画視聴回数が10億回以上にもなる勢いです。

たぶん、ピコ太郎本人が一番驚いているんじゃないでしょうか。

ただ、古坂大魔王・・・じゃなくてピコ太郎って、

結構音楽のセンスはあるんですよね。

個人的には、お笑いのセンスの方がもっとあると思っているんですが、

なぜか、長い間テレビでブレイクすることがありませんでしたね。

でも、ジャスティンビーバーによってピコ太郎がブレイクしたことで、

必然的に古坂大魔王のお笑いも浸透するかもしれません。

それにしても、人生って何が起こるかわからないもんですね。

だって、動画をアップした半年後にまさかジャスティンビーバーと

CMで共演するなんて、これっぽっちも思っていなかったでしょう。

CM撮影後のインタビューでは、「あなたのおかげです。本当にありがとう」

とジャスティンビーバーにとても感謝していたのが本音だと思います。

そして、「僕が会いたいかったのは、ジャスティンビーバーと家康」

と独特のお笑いセンスも炸裂していましたね。

今後は、武道館ライブの他、「サマーソニック2017」への出演も

決定したようなので、まだまだピコ太郎の勢いは止まらないでしょう。

何か「PPAP」で世界中を回ってみたいとも言っていますしね。

今回のソフトバンクのCMでは、ピコ太郎とジャスティンビーバーが、

一緒に「PPAP」を披露しているようなので、早く見てみたいですね。

節分だから豆まきをして恵方巻きを食べよう!

今日は、各地でいろんな節分のイベントが行われています。

子供の頃は、豆まきが楽しかったけど、大人になるに連れて、

やっぱり恵方巻きを食べる方が楽しみになってきましたね。

でも、なんで節分の日には、豆まきをしたり、

恵方巻きを食べたりするんでしょうか。

今まであまり意識することなく何となくやってきたことだけど、

今回ちょっと調べてみることにしました。

今年2017年の節分の日は、2月3日(金)となっていますが、

そもそも節分って何ぞやと思いませんか?

“節分”とはその名の通り季節の分かれ目のことです。

1年の季節の分かれ目には、立春・立夏・立秋・立冬の4つあり、

これらの分かれ目の前日のことを節分と言います。

昔は、1月1日(元旦)が立春とされていたようで、

新年を無事に迎えられるように厄払いの儀式をしていたそうです。

その元旦の厄払いの儀式の名残が今の節分なんだとか。

豆まきは、「鬼は外!福は内!」と言って鬼に豆をぶつけますが、

これは、邪気を追い払って1年の無病息災を願うため。

よくテレビで昼間に豆まきをするシーンを見かけますが、

実は、昼間に行うのは、間違いって知っていましたか?

鬼というものは、昼ではなく夜になると現れるらしいので、

豆まきは、夜に行うのが正しいんです。

だから、お父さんが仕事から帰ってきてから鬼役をやってもらって、

夜に家族みんなで豆まきをやるのがちょうど良いですね。

そう言えば、小さい頃はどこの家も夜豆まきをしていたように思います。

遠い記憶ですが、夜になると近所から

「鬼は~外。福は~内。」と聞こえてきました。

あと、年の数だけ豆を食べると良いと言われていますが、

毎年真面目にきちんとやっている人は本当にいるんでしょうか。

だって、おじいちゃんやおばあちゃんになったら、

80粒とか90粒とか食べることになるじゃないですか。

たぶん、私だったら年の数も食べるなんて無理ですね。

喉をつまらせる事件だって起きているくらいですから、

高齢者の方は絶対に止めた方が良いと思います。

食べたい分だけ食べれば良いんじゃないでしょうか。

あと、節分と言えば、恵方巻きですよね。

その年の恵方を向いて食べ終わるまで黙って食べ続ける風習は、

関西地方が発祥ということがわかっています。

2017年の方角は、確か北北西だそうです。

恵方巻きは、福を巻き込んで、その福を切らずにかぶりつくことが、

縁起の良いものだということで行われるようになったとか。

この恵方巻きも昼に食べるのではなく、夜に食べるものらしいです。

でも、黙って食べろと言われても途中で絶対に笑いそうになって、

結局、毎年最後まで一気に食べれないんですよね。

おそらく、誰もが経験がある恵方巻きあるあるじゃないでしょうか。

乳腺エコーの料金は3000円くらいから

わたしの友人は、20万円もする人間ドックにいったそうです。

それと言うのも会社の会社の健康診断で胸にシコリが見つかったからです。

会社の病院から再検査をするようい言われたのですが、友人の家族が待ったをかけました。

もうすぐ30歳になるので、この際に徹底的に人間ドックを受けるべきと

お父さんが手配したのが、20万円を超える人間ドックだったそうです。

これは女性専用でレディースドックと婦人科検診がセットになった

全身がん検診で、胸にシコリガある友人は、マンモグラフィを乳腺エコーも受けたそうです。

幸いにも胸のシコリは良性だったそうで、これからは半年ごとに検査を行うそうです。

よかったね。でも友人は、乳がん検診が苦手なようです。

とにかくマンモグラフィをすると痛くて痛くて我慢できないらしいのです。

だから超音波検査の乳腺エコーだけしか受けないのです。

でも心配ですよね。

万が一、良性のシコリガ悪性になったらヤバイじゃないですか?

そこで乳腺エコーとマンモグラフィを比較してみると、やっぱりマンモグラフィの

精度は高いようなので、優先的に受けた方がいいという話でした。

つまり1年に1回は、マンモグラフィ検査を受けることを前提として

その他は、乳腺エコー(超音波検査)を受けるというパターンです。

乳腺エコーの費用のは、3,000円~6,000円が相場です。

これなら費用の負担も少なく、乳がんを早期発見できるように思えます。

ダマされた大賞2016で変態おじさんが大暴れ!

やっぱりコレを見ないと年を越せませんね。

ウッチャンナンチャンの内村光良さんが司会を務める、

ダマされた大賞2016は今年も笑いどころ満載!

もう待ってました!といった感じです!

毎回多くの芸能人がドッキリに嵌められて

まんまと騙されてしまう番組なんだけど、

よくもまあいつも見事に騙されますよね。

個人的に大好きなのが“キング中岡”!

キングと呼ばれるだけあってロッチの中岡は、

毎回こちらの予想を超える奇跡を起こしてくれるんです。

ダマされた大賞のキング中岡は、

キングというより神といってもいいですね。

今のところ彼を超える騙された芸能人はいません。

そして、最近イチオシなのが、コトゥーゲことバイキング小峠!

ダマされた大賞では、スペースヤンキーとも呼ばれている小峠。

リアクションも激しくて面白いし、キングに肉薄する勢い。

それと、女性芸能人限定のローションカーリングは、

笑いあり、お色気ありの男性ファン必見の企画。

ヌルヌルローションまみれにされて坂を滑って来て、

カーリングを行うという企画なんですが、

この企画と言えば、バラドル菊地亜美でしょう!

いつもカメラに向かって白目をむく得意技を今回も披露。

アイドルグループ「アイドリング!!!」の頃の

イメージはもうほとんどありませんね。

あと、ダマされた大賞で忘れてはいけないのが、

ペナルティのワッキー扮する変態おじさん!

アイドルから女優まで、毎回女性芸能人をターゲットに、

変態おじさんが暗闇で襲い掛かる企画。

今回は、岡田結実、欅坂46、滝沢カレン、浅田舞といった

美女タレントが変態おじさんの犠牲になっちゃいました。

変態おじさんのコーナーっていつも前フリのVTRがあるんだけど、

最近、本編部分より前フリの方が長くなっている気がします。

しかも、映画並みのクオリティになっています。

内村さんも「俺らは一体何を見せられてるんだ!」と

思わず笑ってしまうぐらいですからね。

でも、それが面白かったりするんですがね。

ホント今年のダマされた大賞は最高でした!

レイア姫役のキャリー・フィッシャーさんが亡くなる

また世界的に有名な一人の女優さんがこの世を去りました。

あの大人気SF映画「スター・ウォーズ」でヒロイン・レイア姫役を務めた

キャリー・フィッシャーさんが亡くなったそうです。

そう言えば、亡くなる4日ぐらい前に飛行機内で心臓発作になり、

病院へ搬送されたというニュースが流れていましたね。

翌日のニュースでは、一時は容体が安定して落ち着いていたらしいですが、

回復することなく亡くなってしまったんですね。

キャリー・フィッシャーさんは、1977年公開の「スター・ウォーズ」で

ヒロインのレイア姫役に抜擢されて一躍有名になった女優さんです。

続編の「帝国の逆襲」や「ジェダイの復讐」にもレイア姫役で出演し、

「スター・ウォーズ」シリーズ以外にも、「ブルース・ブラザーズ」や

「恋人たちの予感」などの映画に出演されていました。

ビックリしたのが、今年発売された自伝で「スター・ウォーズ」で

共演したハリソン・フォードさんとの不倫関係を暴露していたこと。

だって、当時ハリソン・フォードさんは34歳で奥さんも子供もいたし、

キャリー・フィッシャーさんは19歳でしたからね。

この禁断愛には、本当に驚かされました。

さて、最近のキャリー・フィッシャーさんはと言うと、

実は、また「スター・ウォーズ」シリーズに復帰されています。

もちろん、彼女の出世役であるレイア姫役での復帰です。

「スター・ウォーズ」シリーズは、去年「フォースの覚醒」という

続編が公開されたのは記憶に新しいと思います。

その「フォースの覚醒」に久しぶり出演されているようです。

「スター・ウォーズ」シリーズ出演は、実に32年ぶりだとか。

これで、彼女の女優としての姿は見納めか・・・

と思っていたら、ファンには嬉しいニュースが!

なんと、来年公開予定のエピソード8にも出演予定で、

すでに撮影済みというではないですか!

これは、「スター・ウォーズ」ファンとしては、

とても嬉しいニュースではないでしょうか。

来年公開される「スター・ウォーズ」エピソード8が、

今から待ち遠しいですね。