自由時間

2週間後の健康診断があるので、短期間で体重を軽くしたい！

そんな即効性のあるダイエットを実践しようと思い、選んだのが２日間に渡って行うプチ断食。

しかし、それでは体に負担がかかってしまいますので、体に必要な栄養素を酵素ドリンクなどから摂るようにします。

とにかく固形物を一切摂りません。

体に必要な栄養素をしっかり摂りながらプチ断食を実践しました。

プチ断食前日には、消化に良い食べ物を腹八文目にして、

2日間の朝食、昼食、夕食の3食を酵素ドリンクに置き換えます。

そして、3日目は、回復職として体に優しいスープやおかゆを食べます。

注意点がいくつかあります。

１日１．５リットル以上の水を飲みましょう。

プチ断食中は激しい運動避けましょう。

断食後は胃腸に負担をかけないおかゆやスープなどの回復食を摂り少しずつ通常食に戻していきます。

断食をしている時には、体質や体調によって、眠気やだるさなどを感じる場合は中止しましょう。

市販の酵素ドリンクを使ったのは、ダイエットの源であるアミノ酸や

体調管理に欠かせないビタミン類やミネラルが濃縮され豊富に含まれているので

ダイエットの身体に負担をあまりかけることなくダイエットが実践できるかと思います。

あの男が、ついに世界的スーパースターとの初対面を果たしました。

「PPAP」でお馴染みのピコ太郎が、なんとあのジャスティンビーバーと

ソフトバンクのCMで共演したと話題になっていますね。

ピコ太郎の今の大ブレイクがあるのは、

ジャスティンビーバーおかげなのは言うまでもありません。

ジャスティンビーバーは、カナダ出身の世界的に大活躍している人気歌手。

そんな彼が、ピコ太郎の「PPAP」の動画をお気に入りと言って

紹介したことで、一気に「PPAP」が世界中に拡散。

今では、関連動画視聴回数が10億回以上にもなる勢いです。

たぶん、ピコ太郎本人が一番驚いているんじゃないでしょうか。

ただ、古坂大魔王・・・じゃなくてピコ太郎って、

結構音楽のセンスはあるんですよね。

個人的には、お笑いのセンスの方がもっとあると思っているんですが、

なぜか、長い間テレビでブレイクすることがありませんでしたね。

でも、ジャスティンビーバーによってピコ太郎がブレイクしたことで、

必然的に古坂大魔王のお笑いも浸透するかもしれません。

それにしても、人生って何が起こるかわからないもんですね。

だって、動画をアップした半年後にまさかジャスティンビーバーと

CMで共演するなんて、これっぽっちも思っていなかったでしょう。

CM撮影後のインタビューでは、「あなたのおかげです。本当にありがとう」

とジャスティンビーバーにとても感謝していたのが本音だと思います。

そして、「僕が会いたいかったのは、ジャスティンビーバーと家康」

と独特のお笑いセンスも炸裂していましたね。

今後は、武道館ライブの他、「サマーソニック2017」への出演も

決定したようなので、まだまだピコ太郎の勢いは止まらないでしょう。

何か「PPAP」で世界中を回ってみたいとも言っていますしね。

今回のソフトバンクのCMでは、ピコ太郎とジャスティンビーバーが、

一緒に「PPAP」を披露しているようなので、早く見てみたいですね。

今日は、各地でいろんな節分のイベントが行われています。

子供の頃は、豆まきが楽しかったけど、大人になるに連れて、

やっぱり恵方巻きを食べる方が楽しみになってきましたね。

でも、なんで節分の日には、豆まきをしたり、

恵方巻きを食べたりするんでしょうか。

今まであまり意識することなく何となくやってきたことだけど、

今回ちょっと調べてみることにしました。

今年2017年の節分の日は、2月3日（金）となっていますが、

そもそも節分って何ぞやと思いませんか？

“節分”とはその名の通り季節の分かれ目のことです。

1年の季節の分かれ目には、立春・立夏・立秋・立冬の4つあり、

これらの分かれ目の前日のことを節分と言います。

昔は、1月1日（元旦）が立春とされていたようで、

新年を無事に迎えられるように厄払いの儀式をしていたそうです。

その元旦の厄払いの儀式の名残が今の節分なんだとか。

豆まきは、「鬼は外！福は内！」と言って鬼に豆をぶつけますが、

これは、邪気を追い払って1年の無病息災を願うため。

よくテレビで昼間に豆まきをするシーンを見かけますが、

実は、昼間に行うのは、間違いって知っていましたか？

鬼というものは、昼ではなく夜になると現れるらしいので、

豆まきは、夜に行うのが正しいんです。

だから、お父さんが仕事から帰ってきてから鬼役をやってもらって、

夜に家族みんなで豆まきをやるのがちょうど良いですね。

そう言えば、小さい頃はどこの家も夜豆まきをしていたように思います。

遠い記憶ですが、夜になると近所から

「鬼は～外。福は～内。」と聞こえてきました。

あと、年の数だけ豆を食べると良いと言われていますが、

毎年真面目にきちんとやっている人は本当にいるんでしょうか。

だって、おじいちゃんやおばあちゃんになったら、

80粒とか90粒とか食べることになるじゃないですか。

たぶん、私だったら年の数も食べるなんて無理ですね。

喉をつまらせる事件だって起きているくらいですから、

高齢者の方は絶対に止めた方が良いと思います。

食べたい分だけ食べれば良いんじゃないでしょうか。

あと、節分と言えば、恵方巻きですよね。

その年の恵方を向いて食べ終わるまで黙って食べ続ける風習は、

関西地方が発祥ということがわかっています。

2017年の方角は、確か北北西だそうです。

恵方巻きは、福を巻き込んで、その福を切らずにかぶりつくことが、

縁起の良いものだということで行われるようになったとか。

この恵方巻きも昼に食べるのではなく、夜に食べるものらしいです。

でも、黙って食べろと言われても途中で絶対に笑いそうになって、

結局、毎年最後まで一気に食べれないんですよね。

おそらく、誰もが経験がある恵方巻きあるあるじゃないでしょうか。

やっぱりコレを見ないと年を越せませんね。

ウッチャンナンチャンの内村光良さんが司会を務める、

ダマされた大賞2016は今年も笑いどころ満載！

もう待ってました！といった感じです！

毎回多くの芸能人がドッキリに嵌められて

まんまと騙されてしまう番組なんだけど、

よくもまあいつも見事に騙されますよね。

個人的に大好きなのが“キング中岡”！

キングと呼ばれるだけあってロッチの中岡は、

毎回こちらの予想を超える奇跡を起こしてくれるんです。

ダマされた大賞のキング中岡は、

キングというより神といってもいいですね。

今のところ彼を超える騙された芸能人はいません。

そして、最近イチオシなのが、コトゥーゲことバイキング小峠！

ダマされた大賞では、スペースヤンキーとも呼ばれている小峠。

リアクションも激しくて面白いし、キングに肉薄する勢い。

それと、女性芸能人限定のローションカーリングは、

笑いあり、お色気ありの男性ファン必見の企画。

ヌルヌルローションまみれにされて坂を滑って来て、

カーリングを行うという企画なんですが、

この企画と言えば、バラドル菊地亜美でしょう！

いつもカメラに向かって白目をむく得意技を今回も披露。

アイドルグループ「アイドリング！！！」の頃の

イメージはもうほとんどありませんね。

あと、ダマされた大賞で忘れてはいけないのが、

ペナルティのワッキー扮する変態おじさん！

アイドルから女優まで、毎回女性芸能人をターゲットに、

変態おじさんが暗闇で襲い掛かる企画。

今回は、岡田結実、欅坂46、滝沢カレン、浅田舞といった

美女タレントが変態おじさんの犠牲になっちゃいました。

変態おじさんのコーナーっていつも前フリのVTRがあるんだけど、

最近、本編部分より前フリの方が長くなっている気がします。

しかも、映画並みのクオリティになっています。

内村さんも「俺らは一体何を見せられてるんだ！」と

思わず笑ってしまうぐらいですからね。

でも、それが面白かったりするんですがね。

ホント今年のダマされた大賞は最高でした！

また世界的に有名な一人の女優さんがこの世を去りました。

あの大人気SF映画「スター・ウォーズ」でヒロイン・レイア姫役を務めた

キャリー・フィッシャーさんが亡くなったそうです。

そう言えば、亡くなる4日ぐらい前に飛行機内で心臓発作になり、

病院へ搬送されたというニュースが流れていましたね。

翌日のニュースでは、一時は容体が安定して落ち着いていたらしいですが、

回復することなく亡くなってしまったんですね。

キャリー・フィッシャーさんは、1977年公開の「スター・ウォーズ」で

ヒロインのレイア姫役に抜擢されて一躍有名になった女優さんです。

続編の「帝国の逆襲」や「ジェダイの復讐」にもレイア姫役で出演し、

「スター・ウォーズ」シリーズ以外にも、「ブルース・ブラザーズ」や

「恋人たちの予感」などの映画に出演されていました。

ビックリしたのが、今年発売された自伝で「スター・ウォーズ」で

共演したハリソン・フォードさんとの不倫関係を暴露していたこと。

だって、当時ハリソン・フォードさんは34歳で奥さんも子供もいたし、

キャリー・フィッシャーさんは19歳でしたからね。

この禁断愛には、本当に驚かされました。

さて、最近のキャリー・フィッシャーさんはと言うと、

実は、また「スター・ウォーズ」シリーズに復帰されています。

もちろん、彼女の出世役であるレイア姫役での復帰です。

「スター・ウォーズ」シリーズは、去年「フォースの覚醒」という

続編が公開されたのは記憶に新しいと思います。

その「フォースの覚醒」に久しぶり出演されているようです。

「スター・ウォーズ」シリーズ出演は、実に32年ぶりだとか。

これで、彼女の女優としての姿は見納めか・・・

と思っていたら、ファンには嬉しいニュースが！

なんと、来年公開予定のエピソード8にも出演予定で、

すでに撮影済みというではないですか！

これは、「スター・ウォーズ」ファンとしては、

とても嬉しいニュースではないでしょうか。

来年公開される「スター・ウォーズ」エピソード8が、

今から待ち遠しいですね。