乳腺エコーの料金は3000円くらいから

わたしの友人は、20万円もする人間ドックにいったそうです。

それと言うのも会社の会社の健康診断で胸にシコリが見つかったからです。

会社の病院から再検査をするようい言われたのですが、友人の家族が待ったをかけました。

もうすぐ30歳になるので、この際に徹底的に人間ドックを受けるべきと

お父さんが手配したのが、20万円を超える人間ドックだったそうです。

これは女性専用でレディースドックと婦人科検診がセットになった

全身がん検診で、胸にシコリガある友人は、マンモグラフィを乳腺エコーも受けたそうです。

幸いにも胸のシコリは良性だったそうで、これからは半年ごとに検査を行うそうです。

よかったね。でも友人は、乳がん検診が苦手なようです。

とにかくマンモグラフィをすると痛くて痛くて我慢できないらしいのです。

だから超音波検査の乳腺エコーだけしか受けないのです。

でも心配ですよね。

万が一、良性のシコリガ悪性になったらヤバイじゃないですか?

そこで乳腺エコーとマンモグラフィを比較してみると、やっぱりマンモグラフィの

精度は高いようなので、優先的に受けた方がいいという話でした。

つまり1年に1回は、マンモグラフィ検査を受けることを前提として

その他は、乳腺エコー(超音波検査)を受けるというパターンです。

乳腺エコーの費用のは、3,000円~6,000円が相場です。

これなら費用の負担も少なく、乳がんを早期発見できるように思えます。

ダマされた大賞2016で変態おじさんが大暴れ!

やっぱりコレを見ないと年を越せませんね。

ウッチャンナンチャンの内村光良さんが司会を務める、

ダマされた大賞2016は今年も笑いどころ満載!

もう待ってました!といった感じです!

毎回多くの芸能人がドッキリに嵌められて

まんまと騙されてしまう番組なんだけど、

よくもまあいつも見事に騙されますよね。

個人的に大好きなのが“キング中岡”!

キングと呼ばれるだけあってロッチの中岡は、

毎回こちらの予想を超える奇跡を起こしてくれるんです。

ダマされた大賞のキング中岡は、

キングというより神といってもいいですね。

今のところ彼を超える騙された芸能人はいません。

そして、最近イチオシなのが、コトゥーゲことバイキング小峠!

ダマされた大賞では、スペースヤンキーとも呼ばれている小峠。

リアクションも激しくて面白いし、キングに肉薄する勢い。

それと、女性芸能人限定のローションカーリングは、

笑いあり、お色気ありの男性ファン必見の企画。

ヌルヌルローションまみれにされて坂を滑って来て、

カーリングを行うという企画なんですが、

この企画と言えば、バラドル菊地亜美でしょう!

いつもカメラに向かって白目をむく得意技を今回も披露。

アイドルグループ「アイドリング!!!」の頃の

イメージはもうほとんどありませんね。

あと、ダマされた大賞で忘れてはいけないのが、

ペナルティのワッキー扮する変態おじさん!

アイドルから女優まで、毎回女性芸能人をターゲットに、

変態おじさんが暗闇で襲い掛かる企画。

今回は、岡田結実、欅坂46、滝沢カレン、浅田舞といった

美女タレントが変態おじさんの犠牲になっちゃいました。

変態おじさんのコーナーっていつも前フリのVTRがあるんだけど、

最近、本編部分より前フリの方が長くなっている気がします。

しかも、映画並みのクオリティになっています。

内村さんも「俺らは一体何を見せられてるんだ!」と

思わず笑ってしまうぐらいですからね。

でも、それが面白かったりするんですがね。

ホント今年のダマされた大賞は最高でした!

レイア姫役のキャリー・フィッシャーさんが亡くなる

また世界的に有名な一人の女優さんがこの世を去りました。

あの大人気SF映画「スター・ウォーズ」でヒロイン・レイア姫役を務めた

キャリー・フィッシャーさんが亡くなったそうです。

そう言えば、亡くなる4日ぐらい前に飛行機内で心臓発作になり、

病院へ搬送されたというニュースが流れていましたね。

翌日のニュースでは、一時は容体が安定して落ち着いていたらしいですが、

回復することなく亡くなってしまったんですね。

キャリー・フィッシャーさんは、1977年公開の「スター・ウォーズ」で

ヒロインのレイア姫役に抜擢されて一躍有名になった女優さんです。

続編の「帝国の逆襲」や「ジェダイの復讐」にもレイア姫役で出演し、

「スター・ウォーズ」シリーズ以外にも、「ブルース・ブラザーズ」や

「恋人たちの予感」などの映画に出演されていました。

ビックリしたのが、今年発売された自伝で「スター・ウォーズ」で

共演したハリソン・フォードさんとの不倫関係を暴露していたこと。

だって、当時ハリソン・フォードさんは34歳で奥さんも子供もいたし、

キャリー・フィッシャーさんは19歳でしたからね。

この禁断愛には、本当に驚かされました。

さて、最近のキャリー・フィッシャーさんはと言うと、

実は、また「スター・ウォーズ」シリーズに復帰されています。

もちろん、彼女の出世役であるレイア姫役での復帰です。

「スター・ウォーズ」シリーズは、去年「フォースの覚醒」という

続編が公開されたのは記憶に新しいと思います。

その「フォースの覚醒」に久しぶり出演されているようです。

「スター・ウォーズ」シリーズ出演は、実に32年ぶりだとか。

これで、彼女の女優としての姿は見納めか・・・

と思っていたら、ファンには嬉しいニュースが!

なんと、来年公開予定のエピソード8にも出演予定で、

すでに撮影済みというではないですか!

これは、「スター・ウォーズ」ファンとしては、

とても嬉しいニュースではないでしょうか。

来年公開される「スター・ウォーズ」エピソード8が、

今から待ち遠しいですね。

年賀状で特に多間違い!

年賀状を書く時期になりましたが、毎年多くの人が当たり前のように使っている言葉の中で、実は間違って使っている言葉があるそうです。
特に間違いやすい言葉をテレビ番組の林修の初耳学で林先生が解説。その内容をまとめて紹介します。

最初はこちらの文章の中に間違いがありますが皆さんわかりますか?
「新年明けましておめでとうございます。」

答え:この中の ”新年” の言葉は不要なんだそうです。

解説:「年が明ける」は、その年が終わると言う意味。”新年明けまして”は、新年が終わると言う意味になる。
つまり、新しい年を迎えたのに、直ぐに終わってしまった。と言う意味になるので新年は不要。新年を迎えているので、正しくは「明けましておめでとうございます。」が正しい文章になります。

同様に英語で「A Happy New Year」の場合も”A”は不要。正しくは「Happy New Year」が正しい書き方になります。

次に、恩師に宛てた年賀状の場合
「賀正、先生 本年も昨年同様ご指導ご鞭撻のほどと末永いお付き合いをお願い申し上げます。」

答え:「賀正」は、友人や目下の人に出す場合は良いが、目上の人に年賀状を出す場合は失礼になるそうです。
このような新年の決まり文句を賀詞と言い、その中には上司や取引先、目上の人に使う謙譲語が含まれたものがあるそうです。それは、「謹賀新年」「謹賀新春」「恭賀新年」「恭賀新春」「敬頌新禧」などになります。

1文字の賀詞「寿」「福」「賀」「春」「禧」や、2文字の賀詞「賀正」「賀春」「頌春」「迎春」「慶春」「寿春」「初春」「新春」が、部下、同僚、目下、友人には使ってもOKですが、目上の方には使わない方がいいそうです。

さらに、年賀状には句読点はつけないそうです。これは、喜ばしい出来事には区切りをつないと言う意味が込められているんだそうです。

中村憲剛が歴代最年長36歳でMVP

日本のサッカーって最近ベテラン勢の活躍が凄いですよね。

横浜アリーナで行われたJリーグ年間表彰式2016Jリーグアウォーズで、

川崎フロンターレの中村憲剛が最優秀選手賞MVPに輝きました!

中村憲剛は、もう36歳になったんですね。

36歳でのMVP獲得は、3年前に35歳でMVPに輝いた横浜Fマリノスの

中村俊輔を抜いて歴代最年長での獲得なんだって!

ついでにベストイレブンにも選出されてW受賞ですね。

今季はMFながら31試合に出場して9得点するなど、

司令塔としてだけでなく、自ら得点する活躍も目立ちました。

今季の川崎が、J1年間3位という好成績だったのは、

中村憲剛が、主将としてチームを鼓舞してくれたおかげです。

今日のJリーグアウォーズの表彰式での受賞スピーチでは、

彼の人柄の良さが現れていましたね。

チームメイトやチームスタッフだけでなく、

お掃除のおばさんやグラウンド管理のおじさんまで、

川崎に関わる全ての人への感謝の気持ちを伝えていたんです。

サッカー選手としても最高の技術を持った選手だけど、

それだけでなく、人間性も本当に素晴らしい!

MVP候補は他にも何人かいたのかもしれないけど、

今回は、中村憲剛が一番MVPにふさわしかったと思います。

ベストイレブンには、他にも35歳の阿部勇樹が選出されるなど、

昔と比べて、サッカー選手の選手寿命も長くなってきていますね。

最近では、三浦知良(横浜FC)、中山雅史(アスルクラロ沼津)の

49歳コンビも現役にこだわって活躍しています。

2人共過去にMVPを獲得したことがある名選手で、

Jリーグや日本代表で一時代を築いた日本サッカーのスターです。

そんなカズやゴン中山に比べれば、中村憲剛は一回り以上年下。

心身ともに若いので、まだまだ現役でやれるはず。

中村憲剛には、2人の大ベテランに負けないように、

できるところまで現役で頑張ってほしいですね。

年末に知っておきたて二日酔いを予防する方法!

クリスマスに忘年会・新年会など、年末年始の12月・1月は、特にお酒を飲む機会が増えますよね。

お酒を飲んでいる時は楽しいので絶好調ですが、翌日二日酔いをして辛い思いをしている人も多いのではないでしょうか。

わたしも、昨日は朝の4時まで飲んでしまい二日酔いの中ブログを更新しています。

ですが、沢山のお酒を飲んでも二日酔いが無い日もありますよね。

その、二日酔い関して中居正広のミになる図書館で放送していたので、その内容を紹介します。

番組では内科医の先生を迎えて二日酔いの対策方法やア血中のアルコール濃度の計算法を紹介。

先生の話によると、二日酔い対策には水分補給が効果的なんだそうです。

二日酔いの原因は、アルコールの利尿作用や分解する際に水分が使われてしまい水分量が減ってしまい脱水状態になって起きるそうです。

それを防ぐには、飲酒後に水分を多く摂取することが効果的なんだそうです。

また、ビールを飲むと酔うのが早いと感じたことはありませんか?

先生の話によると、炭酸はアルコールの吸収を早める働きがあるそうです。

イギリスあるマンチェスター大学の研究によると、ウォッカをストレートとソーダー割で飲み比べたところ、ソーダー割は半分の時間で体内に吸収されたという研究データーがあるそうです。

私も、ビールを飲むと酔うのが早いので酔いたい時は、最初にビールを飲みますが、本当に直ぐに酔うんですよね。

さらに、先生の話では、お酒の飲んだ量と体重が分かれば、酔っ払い度が分かる計算式があるそうです。

それは、(飲酒量(ml)×アルコール度数(%))÷(833×体重(Kg))=血中アルコール濃度(%)

0.02~爽快期・・・皮膚が赤くなる
0,05~ほろ酔い期・・・ほろ酔い気分になる
0,11~酩酊初期・・・気が大きくなる
0,16~酩酊・・・何度も同じことをしゃべる
0,31~泥酔期・・・意識がはっきりしない
0,41~昏睡期・・・まともに立てない

しかし、その日の体調や、アルコール体質は個人差があるので参考程度にしてくださいね。
ounennkai

ノンスタイルの井上裕介さんが当て逃げで活動自粛らしい

う~ん なんで十分に確認もせずそのまま去ってしまったんでしょうか。

お笑いコンビ・ノンスタイルの井上裕介さんは車を運転中に、

路上でタクシーと接触してそのまま当て逃げしてしまったようです。

この事故でタクシーの運転手は全治2週間の怪我を負ったとか。

接触事故があった現場は、世田谷区若林の交差点で、

井上さんが運転している車の後ろの左側部分と

タクシーの前の右側部分が接触してしまったみたいですね。

最初にこのニュースを知った時は、井上さんの方が後方から追突されて

当て逃げの被害にあったのかと思っていました。

でも、よくよくニュースで事故の様子を聞いていると、

井上さんの方が当て逃げをした加害者だったんですね。

どうやら、井上さんは、前方を走るタクシーを追い抜こうとして、

タクシーと接触しちゃったみたいです。

井上さんは、次の信号で止まった時に後ろから何も言ってこなかったので、

大丈夫だと判断してそのまま去ってしまったと言っています。

何かがぶつかったというのはわかっていたようなので、

とにかく、何がぶつかったか車を止めて確認すべきでしたね。

そのまま確認もせずに行ってしまうのはよくなかったと思います。

通常、当て逃げは、刑罰上では軽い罪なんですが、

おそらく、少し重い罪になってしまうんでしょうね。

もし、逃げずに車を止めてタクシーの運転手の救護など、

必要な措置を取ってきちんと対応していれば軽い罪で済んだのに。

気が動転しちゃって、冷静な判断ができなかったのかもしれませんね。

当面、活動を自粛することで出演予定だった番組も

内容を差し替えたりするなど各局対応に追われているようです。

ノンスタイルの相方の石田さんもかなりショックを受けていると思います。

だって、大好きな漫才の仕事が当分の間できないんですからね。

しばらくは、活動自粛でテレビでは見かけなくなりますが、

しっかり反省して、また漫才を頑張ってもらいたいですね。

長谷川穂積選手が世界王者のまま現役引退

不死鳥のごとくチャンピオンに返り咲いたWBC世界スーパーバンタム級

王者の長谷川穂積選手が現役を引退する決意をしたようです。

すごく応援していたボクサーだけに、本当に残念でなりません。

世界王者のまま現役引退するのは、あまり見かけないケースですよね。

引退する時って、大体が試合に負けた時だから、本当に珍しいと思います。

まあ本人は次戦にWBO世界スーパーバンタム級王者の

ノニト・ドネア選手との対戦を望んでいたらしいけど。

残念ながら、ドネア選手は、11月6日の試合で負けて王座から陥落。

ドネア選手が勝っていれば、試合が実現していたかもしれないけど、

負けてしまったことで試合も白紙になってしまったとか。

この結果を知ってモチベーションが保てなくなったようですね。

長谷川選手にとって5階級制覇を成し得たドネア選手以上の相手は、

他にはいなかったということなんでしょう。

長谷川選手は、足を使ってスピード感のあるボクシングが魅力で、

パンチの連打も速くて切れがあり、見ていてワクワクしました。

2005年に、王座を14度防衛して当時最強と言われたウィラポンを

倒してWBCバンタム級王者をなった試合は今でも忘れません。

本当に強くてカッコよかったです。

もう1戦でもいいので長谷川選手の試合を見たかった気もしますが、

このままキレイな形でボクシング人生を終えるのもいいと思います。

今後は、実業家になるような噂があるようだけど、

彼のチャレンジ精神があれば、どんな舞台でも上手くやっていけるはず。

今までの経験を活かして、ボクシングジムを作るのも良いでしょう。

それに、実業家としてだけでなく、タレントやボクシングの試合の

解説者としてのお仕事のオファーもあると思います。

これからどのような新たなチャレンジをするのか今から楽しみです。

本当に長い間お疲れ様でした。

最後の試合であなたが見せてくれた諦めない姿勢決して忘れません。

インフルエンザが流行し始めているので要注意!

もうそろそろかなと思っていたら、やっぱり来ちゃいましたね。

厚生労働省によると、インフルエンザが流行し始めていると言うんです。

そう言えば、私の友人の中にも何人か少し咳き込んでいる人がいます。

去年って、結構インフルエンザが流行するのが遅かった気がします、

確か年が明けてから全国的に流行し始めたと思います。

今年のインフルエンザは例年よりも流行するのが早いですよね。

10年ほど前に、私もインフルエンザにかかって辛かったのを思い出します。

熱は39度を超えていて、身体全身が筋肉痛や関節痛になっていました。

しかも、咳が止まらないから、夜全然眠れなかったんですよ。

あと、食欲もなくて、吐き気がひどくて何度か嘔吐もしました。

結局、完全に治るまでには、2週間ほど時間がかかりましたね。

もうあんな辛い思いは、絶対にしたくありません。

今では、外出する際は、必ずマスクをして行くようにしています。

とにかく、今年のインフルエンザは猛威を振るう可能性もありそうだから、

何かしらの対策を早めに取っておく方がいいと思います。

特に、ご高齢の方、小さいお子さん、妊婦さん、持病をお持ちの方は、

重症化するリスクが高いから注意が必要です。

では、インフルエンザ予防のためにどんなことをすればいいのか。

まずは、外出から帰ってきたらしっかりと手を洗うことです。

これで外出中に手についたウイルスを洗い流せます。

全ての指、手の平、手の甲、指の間、爪の間、手首など、

細かいところまで丁寧に洗うように心がけましょう。

そして、しっかり睡眠を取って、バランスの良い食事をすること。

そうすることで免疫力の低下を防ぐことができるからです。

また、部屋の湿度も加湿機などを利用して50%ぐらいを保ちましょう。

乾燥はのどの粘膜のバリア機能を低下させるので湿度維持は重要です。

あとは、予防接種を受けることも忘れないようにしてくだい。

予防接種は、インフルエンザの発症や重症化を予防してくれます。

とりあえずこれぐらいの対策をしておけば大丈夫かと思います。

まあ、インフルエンザが流行し始めたら、あまり外出しないことです。

やむなく外出する時は、できるだけ人混みは避けましょうね。

免疫力を高めよう♪

インフルエンザや風邪になりやすい人となりにくい日の違いは、免疫力の差です。

免疫力を高めるには、筋力をつけることと腸内環境を整える2点です。

免疫細胞の8割は、腸内に存在しているからです。

しかし、近年では、長寿ホルモンといわれるがアディポネクチンが発見されました。

金さん銀さんのように長生きする方は、アディポネクチンの分泌量が多い為、

長寿ホルモンと呼ばれていますが、免疫力だけでなく体を修復するホルモンです。

この冬を病気にならないようにするには、アディポネクチンを増やす作戦も忘れずに!

アディポネクチンを増やすサプリも活用してみましょう♪

いびきがなくなる装置がある!

だれもが気になるいびき。自分ではいびきをかいているかわから無いけど、かいていたら恥ずかしいですよね。

現在、そのいびきがほぼなくなる装置が既に開発されているそうです。これは疲労に関しての専門家である梶本修身先生が話していたのですが、その装置は、もともとは、睡眠時無呼吸症候群を治療するために開発された医療器具なんだそうです。

器具の使い方は、患者さんにマスクを装着してもらい、そのマスクから空気を送り込むことで閉塞した気道を広げる装置。その器具をいびきがある時に気道が開くように改良したものなんだそうです。

いびきの原因は、気道が狭くなり空気が通りにくいのが原因です。そのため、酸素が上手に吸うことができない。例えて言うと、肺を風船に例えると、細いストローで風船を膨らませているようなもの。睡眠中は約4000回呼吸をしているので、寝ている間にかなり疲れてしまうんだとか。

その為、いびきは、慢性疲労の大きな原因になっていると考えられているそうです。眠っても全く疲れがとれない人は、いびきが大きな原因になっているかもです。この器具を使うと気道をしっかり広げることで、いびきもかかないし質の良い睡眠がとれるそうです。

また、いびきと言うと男性をイメージしますが、逆に、女性は肺活量が少ないので、いびきの音が小さい。でも、酸素量も少ないし、貧血や低血圧の人もいるので女性のいびきは音が小さくても危険なんだそうです。

その装置は、レンタルして使用する事ができるそうですが、価格は、保険適用になるかどうかで月々のレンタル費用が随分変わるそうです。目安は、保険適用がある場合は 約5,000円 (月)、保険適用なしの場合は 約15,000円 (月)これはあくまでも目安になります。